Wat is dry brushing?

• Geplaatst op 25 Juni 2024
• Door Marijke Stoop
• Geplaatst in brushing, detox, droog borstelen, dry brushing, eve taylor, exfoliatie, lichaamsbehandeling, lichaamsmassage, lichaamsscrub, lichaamsverzorging, lymfedrainage, peeling
• 0

Wat is dry brushing?

Dry brushing, ook wel bekend als droog borstelen, is een behandeling waarbij je je huid borstelt met een droge borstel, meestal gemaakt van natuurlijke haren of van plantaardige vezels. Deze techniek heeft verschillende potentiële voordelen, hoewel het belangrijk is op te merken dat wetenschappelijk bewijs voor sommige van deze voordelen beperkt kan zijn. Binnen ayurveda wordt dry brushing of droog borstelen vaak gedaan tijdens het ochtendritueel voor het douchen en via massage aanbrengen van warme olie op de huid.

Hier vind je enkele voordelen van dry brushing of droog borstelen:

1. Exfoliatie (milde peeling) van de huid: Door de dry brush opwaarts over je huid te bewegen, verwijder je dode huidcellen en bevorder je de vernieuwing van de huid. Dit kan resulteren in een zachtere en gladdere huid.
2. Stimulatie van de bloedcirculatie: Dry brushing of droog borstelen kan de bloedcirculatie stimuleren doordat de borstelbewegingen de bloedvaten dichter bij het oppervlak van de huid stimuleren en tijdelijk verwijden. Dit kan helpen bij het verbeteren van de bloedstroom en het verminderen van cellulite.
3. Lymfedrainage: Dry brushing of droog borstelen kan helpen bij het stimuleren van het lymfestelsel, waardoor het lichaam toxines efficiënter kan afvoeren. Het lymfestelsel is verantwoordelijk voor het verwijderen van afvalstoffen en overtollig vocht uit het lichaam.
4. Detox: Doordat de lymfe afvalstoffen gaat afvoeren, spreken we ook wel van een detox met dry brushing.

5. Stressvermindering: Het ritueel van het droog borstelen van de huid kan een ontspannende en kalmerende ervaring zijn. Het kan helpen om stress te verminderen en een gevoel van welzijn te bevorderen.

6. Verbetering van de textuur van de huid: Door regelmatig dry brushing toe te passen, kunnen sommige mensen een verbetering van de algehele textuur en uitstraling van hun huid ervaren.

    

Het is belangrijk op te merken dat individuele ervaringen met dry brushing of droog borstelen van de huid kunnen variëren en dat wetenschappelijk bewijs voor sommige voordelen beperkt kan zijn. Het is ook cruciaal om niet te hard te borstelen en de juiste techniek te gebruiken om huidirritatie te voorkomen. Als je gezondheidsproblemen hebt, is het verstandig om vooraf met een zorgverlener te overleggen voordat je begint met dry brushing.

Wil jij ook de voordelen van droog borstelen toepassen in jouw ochtendritueel? Hier vind je onze dry brush. Wil je een stapje makkelijker? Dan is onze scrub handschoen een alternatief om te gebruiken tijdens het douchen. Voor beiden geldt te bewegen naar het hart toe om de doorbloeding te stimuleren. Na het douchen kun je bijvoorbeeld met een flessenwarmer je olie verwarmen. Deze oliën zijn uiterst geschikt om na dry brushing aan te brengen: satin smooth body oil, invigorating body oil, anti-stress body serum, cellulite body serum, relaxing boy serum no. 10, replenishing boy oil en eliminating body oil. Deze intensieve aromatische oliën werken extra diep door in de huid vanwege de essentiële oliën met hun specifieke werking.