Waarom kokosolie in de zomer perfect past bij een Ayurvedische Abhyanga Massage

• Geplaatst op 19 Augustus 2026
• Door Marijke Stoop
• Geplaatst in abhyanga, ayurveda, coconut oil, glitter olie, holistische huidverzorging, kokosolie, massage, MaterNatura, monoi, natuurlijke huidverzorging, olie massage, Pitta dosha, zelfzorg, zomer, zomer ritueel
• 0

Waarom je in de zomer misschien beter voor kokosolie kiest

In Ayurveda draait zelfzorg niet alleen om wat je doet, maar ook om wanneer. Waar verwarmende sesamolie heerlijk past bij koudere maanden en Vata, vraagt de warmte van de zomer – het seizoen waarin Pitta kan toenemen – juist om verkoeling.

En daar komt kokosolie om de hoek kijken. Verkoelend, verzorgend en perfect voor een zomerse Abhyanga.

Maar welke olie past nu het beste bij jou? En hoe maak je van Abhyanga een heerlijk zomers ritueel? In onze blog lees je waarom Ayurveda met de seizoenen meebeweegt én ontdek je een verrassende, zomerse variant met Monoi Coconut Oil van MaterNatura voor een subtiel vleugje glamour. ✨

In Ayurveda draait welzijn niet alleen om wat je doet, maar ook om wanneer je het doet. Ons lichaam beweegt mee met de seizoenen en daarom worden voeding, leefstijl en verzorgingsrituelen aangepast aan de kwaliteiten die op dat moment in de natuur overheersen. Dat geldt ook voor Abhyanga, de traditionele Ayurvedische oliemassage.

Sesamolie wordt vaak gezien als dé klassieke olie voor Abhyanga. En terecht: binnen de Ayurvedische traditie wordt sesamolie gewaardeerd om haar voedende, verwarmende en aardende eigenschappen. Vooral bij Vata en tijdens koudere periodes kan zij daarom een prachtige keuze zijn.

Maar zodra de temperatuur stijgt, kan het tijd zijn om de sesamolie even opzij te zetten. In de zomer kan kokosolie een veel fijnere keuze zijn.

De zomer is het seizoen van warmte

Volgens Ayurveda heeft ieder seizoen bepaalde kwaliteiten die ook invloed hebben op ons lichaam en onze geest. In de zomer nemen warmte en het vuurelement toe. Dit wordt binnen Ayurveda geassocieerd met Pitta dosha, die voornamelijk uit de elementen vuur en water bestaat.

Wanneer er veel warmte aanwezig is, probeert Ayurveda daar niet nóg meer warmte aan toe te voegen. Het uitgangspunt is juist om tegengestelde kwaliteiten in te zetten om balans te ondersteunen.

En precies daar wordt het verschil tussen sesamolie en kokosolie interessant.

Sesamolie heeft binnen de Ayurvedische leer een verwarmend karakter, terwijl kokosolie juist als verkoelend wordt beschouwd. Kokosolie wordt daarom traditioneel vaker gekozen voor Pitta, warme klimaten en de zomermaanden.

Waarom kokosolie voor je zomerse Abhyanga?

Een Abhyanga is veel meer dan simpelweg wat olie op de huid smeren. Het is een moment van aandacht voor het hele lichaam waarbij olie met rustige, ritmische bewegingen wordt ingemasseerd.

Tijdens de winter voelt een warme, rijke sesamolie vaak heerlijk. Maar op een hete zomerdag kan diezelfde verwarmende kwaliteit minder prettig zijn. Kokosolie sluit dan beter aan bij het seizoen.

Binnen Ayurveda wordt kokosolie — Narikela Taila — beschreven als een olie met een verkoelende kwaliteit (sheeta). Daardoor past zij traditioneel goed bij Pitta en omstandigheden waarin al veel warmte aanwezig is.

Denk bijvoorbeeld aan warme zomerdagen waarop je huid al veel zon en hitte heeft ervaren. Een kokosolie voelt dan vaak zachter en frisser aan dan een uitgesproken verwarmende olie.

Van sesam naar kokos: Ayurveda beweegt mee met het seizoen

Dat betekent overigens niet dat sesamolie in de zomer ineens een 'slechte' olie is. Ayurveda kijkt altijd naar het individu.

Heb je bijvoorbeeld veel Vata, een zeer droge huid of heb je het zelfs in de zomer snel koud? Dan kan sesamolie nog steeds passend zijn. Een Ayurvedisch behandelaar kijkt daarom idealiter niet alleen naar het seizoen, maar ook naar je constitutie (prakriti) en je actuele balans (vikriti).

Toch is er een eenvoudige seizoensregel die je kunt onthouden:

koud en droog → denk aan de verwarmende kwaliteiten van sesamolie
warm en vurig → denk aan de verkoelende kwaliteiten van kokosolie

Ook hedendaagse Ayurvedische richtlijnen voor Abhyanga noemen kokosolie specifiek als een geschikte keuze voor Pitta en voor gebruik tijdens warme zomermaanden.

Maak van je Abhyanga een zomerritueel

Een zomerse Abhyanga hoeft niet ingewikkeld te zijn. Neem een kleine hoeveelheid kokosolie en laat deze vloeibaar worden in je handen. Masseer de olie rustig over het lichaam: langere bewegingen over armen en benen en cirkelvormige bewegingen rond de gewrichten.

Neem vooral de tijd. Niet alleen de olie, maar ook het vertragen zelf maakt het ritueel waardevol.

En misschien is dat wel een van de mooiste lessen van Ayurveda: zelfzorg hoeft niet ieder seizoen hetzelfde te zijn. Door mee te bewegen met de natuur wordt een dagelijkse routine een ritueel dat steeds opnieuw aansluit bij wat je op dat moment nodig hebt.

Een vleugje zomer: Glitter Monoi Coconut Oil van MaterNatura

Wil je van die zomerse Abhyanga een extra bijzonder verwenmoment maken, dan is de Glitter Monoi Coconut Oil van MaterNatura een mooie moderne twist op het traditionele kokosolieritueel.

De basis van deze olie is daadwerkelijk Cocos Nucifera (kokos) olie. Daarnaast bevat de formule onder andere Gardenia Taitensis (tiare), vitamine E en verschillende planten- en fruitextracten. Kleine parelmoerdeeltjes geven de huid bovendien een subtiele zomerse glans.

MaterNatura omschrijft de olie als voedend en verzachtend voor de zonbeschenen huid en geeft aan dat hij ook op het haar gebruikt kan worden, onder andere om pluizigheid tegen te gaan en glans te geven.

Zo ontstaat een mooie ontmoeting tussen een eeuwenoud Ayurvedisch principe en moderne natuurlijke cosmetica: de verkoelende kwaliteit van kokosolie, de exotische geur van monoi en een subtiele glitter die de zomerse huid laat stralen.

Een kleine kanttekening is daarbij wel belangrijk: de MaterNatura-olie is een cosmetische formule met onder andere parfum en glitterdeeltjes en is dus niet hetzelfde als de pure kokosolie die traditioneel voor een klassieke Ayurvedische Abhyanga wordt gebruikt. Zie hem daarom vooral als een luxe, zomerse interpretatie van het ritueel.

Want soms mag zelfzorg niet alleen in balans brengen, maar ook gewoon een beetje schitteren!

Shop hier jouw Glitter Monoi Coconut Oil van MaterNatura