108 Kruidenolie is een krachtig ayurvedisch elixer dat lichaam en bewustzijn verbindt. Met 36 essentiële oliën en voedende plantaardige oliën ondersteunt het balans, ontspanning en natuurlijke energie. Een eeuwenoud ritueel voor dagelijkse zelfzorg en holistisch welzijn.
Binnen de Ayurveda is het masseren van de voeten met warme sesamolie voor het slapengaan (Padabhyanga) een krachtig avondritueel om lichaam en geest tot rust te brengen. De voeten bevatten veel energiepunten die het zenuwstelsel kalmeren en helpen spanning los te laten.
Sesamolie werkt verwarmend, voedend en aardend, vooral bij Vata-onbalans zoals stress, onrust en slaapproblemen. Regelmatige voetmassage kan het inslapen vergemakkelijken, de slaap verdiepen, piekeren verminderen en een gevoel van veiligheid en ontspanning geven.
Naast betere slaap ondersteunt dit ritueel ook de doorbloeding, verzacht het de huid en vermindert het koude voeten. Door het dagelijks te herhalen, helpt het lichaam een natuurlijk rustmoment te herkennen en bevordert het een diepere, herstellende nachtrust.
Ben je op zoek naar een eenvoudige manier om je mondgezondheid te verbeteren? Dan is een koperen tongschraper een slimme en natuurlijke keuze. Dit eeuwenoude ayurvedische hulpmiddel verwijdert effectief tongaanslag, zorgt voor een frissere adem en ondersteunt een optimale mondhygiëne. In deze blog ontdek je waarom koper zo populair is én hoe jij het beste resultaat uit jouw tongschraper haalt.
De voordelen van Golden Milk voor het slapengaan (+ recept)
Zoek je een natuurlijke manier om ’s avonds tot rust te komen en beter te slapen? Dan is Golden Milk (ook wel kurkuma latte genoemd) een warm, goudgeel avonddrankje boordevol kruiden met een lange traditie in de Ayurvedische gezondheidsleer. Dit slaapbevorderende drankje staat bekend om zijn rustgevende, ontstekingsremmende en verwarmende werking, en is daardoor ideaal om te drinken voordat je in je bedje kruipt.
In deze blog lees je waarom Golden Milk zo goed is voor het slapengaan én vind je een eenvoudig recept om het zelf thuis te maken.
De wintermaanden brengen niet alleen kou met zich mee, maar ook uitdagingen voor onze huid en welzijn. Bij Attirance begrijpen we dit en hebben we een mooie selectie gemaakt van drie producten die perfect zijn voor deze tijd van het jaar.
